SEの体力作り
普段机にはり付いて仕事しているので、肩こりが悩みの種。
なので、水曜日は体育の日と決めて、夕方近所のジムに出かけています。
公共施設の一角なので、スペースは狭いのですが
横浜港が一望できて、なかなかよいです。
大桟橋に停泊中の豪華客船を眺めつつ、筋トレ。
先日はサファイアプリンセスが来ていました。
一昨日も体育の日。
朝、少しのどが痛かったので。
出かける前に葛根湯を飲んで出陣。
これがまずかった。。エアロビクス５分参加したところで
汗が出る出る。。止まらない。
いつもよりヘロヘロになって、帰宅後ばったり。その日は朝まで熟睡。
翌朝は風邪っ気も抜けて元気いっぱいでした。
今回は良かったけど。
あの汗のかき方は尋常じゃない。
運動の前に葛根湯飲むのは、やめよう。
なので、水曜日は体育の日と決めて、夕方近所のジムに出かけています。
公共施設の一角なので、スペースは狭いのですが
横浜港が一望できて、なかなかよいです。
大桟橋に停泊中の豪華客船を眺めつつ、筋トレ。
先日はサファイアプリンセスが来ていました。
一昨日も体育の日。
朝、少しのどが痛かったので。
出かける前に葛根湯を飲んで出陣。
これがまずかった。。エアロビクス５分参加したところで
汗が出る出る。。止まらない。
いつもよりヘロヘロになって、帰宅後ばったり。その日は朝まで熟睡。
翌朝は風邪っ気も抜けて元気いっぱいでした。
今回は良かったけど。
あの汗のかき方は尋常じゃない。
運動の前に葛根湯飲むのは、やめよう。